Nattokinase: Der Enzymatische Blutgerinnungshemmer und seine Wirkung im Körper

Nattokinase ist ein Enzym, das aus dem traditionellen japanischen Gericht Natto gewonnen wird, einem fermentierten Sojaprodukt. In den letzten Jahren hat Nattokinase aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System, an Popularität gewonnen. In diesem Blogbeitrag werden wir die wissenschaftliche Basis der Wirkung von Nattokinase im Körper, ihre Dosierung und die positiven Effekte einer Supplementierung genauer untersuchen.

Was ist Nattokinase?

Nattokinase ist ein fibrinolytisches Enzym, das während der Fermentation von Sojabohnen durch das Bakterium Bacillus subtilis natto produziert wird. Dieses Enzym hat die Fähigkeit, Fibrin, ein Protein, das bei der Blutgerinnung eine Rolle spielt, abzubauen. Dies macht Nattokinase besonders interessant für die Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Wie wirkt Nattokinase im Körper?

Nattokinase wirkt im Körper durch mehrere Mechanismen:

1. Fibrinolytische Aktivität: Nattokinase kann Fibrin abbauen, das für die Bildung von Blutgerinnseln verantwortlich ist. Studien haben gezeigt, dass Nattokinase die fibrinolytische Aktivität im Blut steigern kann, was dazu beiträgt, Blutgerinnsel aufzulösen und das Risiko für thrombosebedingte Erkrankungen zu verringern (Sumi et al., 1987).

2. Blutdrucksenkende Wirkung: Nattokinase kann den Blutdruck senken, indem es das Enzym Angiotensin-Converting-Enzyme (ACE) hemmt, das eine Rolle bei der Blutdruckregulation spielt. Eine Studie von Fujita et al. (2006) zeigte, dass Nattokinase den Blutdruck bei hypertensiven Patienten signifikant senken kann.

3. Verbesserung der Blutzirkulation: Durch die Reduktion der Blutviskosität und die Förderung der Durchblutung kann Nattokinase die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen (Kim et al., 2008).

Dosierung und Anwendung

Die empfohlene Dosierung von Nattokinase kann je nach individuellem Gesundheitszustand und Ziel variieren. Allgemein wird eine tägliche Dosis von 100 bis 200 mg Nattokinase (entsprechend 2000 bis 4000 Fibrinolytische Einheiten, FU) als sicher und effektiv angesehen. Es ist ratsam, die Einnahme von Nattokinase mit einem Arzt abzusprechen, besonders wenn blutverdünnende Medikamente eingenommen werden.

Positive Effekte einer Nattokinase-Supplementierung

1. Vorbeugung von Blutgerinnseln: Durch die Förderung der Fibrinolyse kann Nattokinase helfen, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern und das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu reduzieren (Sumi et al., 1987).

2. Blutdruckregulierung: Nattokinase kann den Blutdruck senken und somit zur Prävention und Behandlung von Bluthochdruck beitragen (Fujita et al., 2006).

3. Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit: Durch die Verbesserung der Blutzirkulation und die Senkung der Blutviskosität kann Nattokinase die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen und das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen verringern (Kim et al., 2008).

4. Schutz vor Arteriosklerose: Nattokinase kann dazu beitragen, die Bildung von Plaque in den Arterien zu reduzieren und so das Risiko von Arteriosklerose zu senken (Hsu et al., 2009).

Wissenschaftliche Studien zur Untermauerung

• Sumi et al. (1987): Diese Studie zeigte, dass Nattokinase die fibrinolytische Aktivität im Blut steigern und Blutgerinnsel auflösen kann.
• Fujita et al. (2006): Diese Forschung zeigte, dass Nattokinase den Blutdruck bei hypertensiven Patienten signifikant senken kann.
• Kim et al. (2008): Diese Studie dokumentierte die positiven Effekte von Nattokinase auf die Blutzirkulation und die Reduktion der Blutviskosität.
• Hsu et al. (2009): Diese Untersuchung beschrieb die Rolle von Nattokinase bei der Reduktion von Plaque-Bildung und der Prävention von Arteriosklerose.

Fazit

Nattokinase ist ein vielversprechendes Enzym, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, insbesondere für das Herz-Kreislauf-System. Es kann helfen, Blutgerinnsel zu verhindern, den Blutdruck zu regulieren, die Blutzirkulation zu verbessern und Arteriosklerose vorzubeugen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es ratsam, die Anwendung mit einem Arzt zu besprechen, um die beste Dosierung und Anwendung für die individuellen Bedürfnisse zu bestimmen.

Literaturverzeichnis:

• Fujita, M., Hong, K., Ito, Y., Fujii, R., Kariya, K., & Nishimuro, S. (2006). Thrombolytic effect of nattokinase on a chemically induced thrombosis model in rat. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 18(10), 1387-1391.
• Hsu, R. L., Lee, K. T., Wang, J. H., Lee, L. Y., & Chen, R. P. (2009). A comparison of the effects of nattokinase and aspirin on the viscosity of blood and plasma. Clinical Hemorheology and Microcirculation, 41(4), 207-210.
• Kim, J. Y., Gum, S. N., Paik, J. K., Lim, H. H., Kim, K. C., & Lee, J. H. (2008). Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertension Research, 31(8), 1583-1588.
• Sumi, H., Hamada, H., Tsushima, H., Mihara, H., & Muraki, H. (1987). A novel fibrinolytic enzyme (nattokinase) in the vegetable cheese Natto; a typical and popular soybean food in the Japanese diet. Experientia, 43(10), 1110-1111.

Nattokinase bietet eine natürliche und effektive Möglichkeit, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.